Wenn die Seele mit dem Körper in Harmonie ist, strahlt der Mensch eine Zufriedenheit und Ruhe aus, die ihn für andere anziehend macht.

Wie können Sie nun aber diese Anziehungskraft erreichen? Ist es genug, den Körper mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung und Kosmetika zu versorgen?

Wenn Sie ständig quälende Gedanken mit sich herumschleppen, oder Situationen ausgesetzt sind, die Sie nicht befriedigen oder fördern, wirkt sich dies auch auf Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre Schönheit aus. Die Augen strahlen nicht, die Haut ist fahl und sieht müde aus, die ganze Körperhaltung verrät innere Disharmonie.

Wirkliche Harmonie finden Sie durch Rückzug von der Außenwelt. Öfter mal alleine sein, autogenes Training oder Meditation in den alltäglichen Tagesablauf mit einbinden, den Gedankenstrom durch bewusste Kontrolle etwas beruhigen, bis man völlig gedankenlos sein kann, dies sind Hilfen, die Ihr Leben wirklich verändern können.

Meditation fällt den meisten Menschen anfangs sehr schwer und wenn überhaupt, schaffen sie es vielleicht für ein paar Sekunden, nichts zu denken. Durch konsequente Übung allerdings ist es erlernbar, die Gedanken für eine gewisse Zeit auszuschalten. Da herrscht dann nur noch Ruhe, absolute Ruhe. Dies ist wie Balsam für den Menschen. Er kann sich völlig entspannen.

Sie erfahren, wie Gedanken ihr Leben bestimmen. Welche Gedanken sich auf der körperlichen Ebene auf verschiedenste Arten ausdrücken und wie der Körper auf sie reagiert. Positive Gedanken wirken eher erhebend und machen fröhlich, leicht und gut gelaunt.

Negative Gedanken wirken blockierend, hemmen die Lebensfreude und Kreativität, den Selbstausdruck und die Wirkung auf andere Menschen ist eher abstoßend als anziehend.

„Wir sind, was wir denken“. Also fangen Sie an, Ihre Gedanken zu kontrollieren. Jeder negative Gedanke kann durch eine Umkehrung in einen positiven Gedanken ersetzt werden. Betrachten Sie das Ganze erst einmal als Spiel und sehen Sie sich in der Rolle des neutralen Beobachters.

Dies ist ganz besonders auch in Krisen oder schwierigen Situationen von Vorteil. In die Rolle des Beobachters zu schlüpfen und die gegenwärtige Situation ohne den Einfluss von Gefühlen und Empfindungen neutral und ohne Bewertung zu erfassen, hilft oftmals schon, etwas klarer zu sehen und die Situation in eine andere Richtung zu lenken oder etwas abzumildern.

Es gibt nun aber auch häufig Situationen, in denen Sie sich hilflos ausgeliefert fühlen und sich keinen Rat mehr wissen. Hier ist es notwendig, fachkundige Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es gibt so viele gute Psychotherapeuten, Therapieformen und Selbsthilfegruppen. Scheuen Sie nicht den Weg zu einem Fachmann, der Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen kann.